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Haben Sie Fragen?
Gesundheit kann man auch essen!
Frau Wagner ist eine absolute kompetente Ernährungsberaterin. Sie hat sehr viele Ideen wie man seine Ernährung umstellen kann, vor allem einfache (!) Umsetzungsideen. Meine Lieblingsfrage war: "Welches Gemüse essen Sie am liebsten?" Zucchini war meine Antwort, die Idee von Frau Wagner war daraufhin: "Dann nehmen Sie sich doch mal vor ein Zucchinigericht in der Woche einzuplanen"... Einfach und Gesund. Und man muss mit der Zeit nicht mehr all zu viel überlegen, was man essen möchte... Und das war nur ein Beispiel. Auch bei meiner Histaminunverträglichkeit konnte Sie mir sehr weiterhelfen! Wertvolle Informationen. Danke für Ihre Hilfe!
„In der Schwangerschaft treten viele Fragen rund um die Ernährung auf: Was darf ich nicht mehr essen? Welche Nährstoffe sind wichtig und in welchen Lebensmitteln sind besonders viel davon enthalten?
Janet konnte mir die Unsicherheiten nehmen und alle Fragen kompetent beantworten. Empathisch und flexibel wurde auf meine persönlichen Vorlieben und Essgewohnheiten eingegangen, so dass ich die Tipps aus der Beratung gut in den Alltag umsetzen konnte. Dank der Beratung benötige ich in der Schwangerschaft auch keine Eisenpräparate mehr.“
Katharina G.
"Ich hatte Anfang des Jahres mein erstes Treffen mit Janet und es hat mein Leben verändert!
Nach unzähligen Diäten und den damit zusammenhängenden Jojo-Effekten habe ich beschlossen, ich muss etwas verändern und sie hat mir dabei geholfen. Ich bin ihr so unsagbar dankbar. Die Anfangszeit war eine ganz magische und aufregende Zeit für mich. Und die Kilos purzelten ♡ natürlich steckt da auch Willenskraft und ein hartes Stück Arbeit hinter. Aber ohne die Hilfe von Janet hätte ich das nicht geschafft ! Ich habe nun 21Kg verloren und fühle mich so verdammt wohl ♡ durch die Tiefenpsychologie wurde mental, psychisch und emotional vieles durchbrochen und aus dem Weg geschafft. Für mich ist Essen nun was Schönes und der Fokus in meinem Leben liegt nicht mehr nur auf diesem Thema, ich zähle keine Kalorien oder irgendwelche Punkte mehr. Nein, NIE WIEDER ! Ich kann das genießen wozu ich Lust habe ♡ ja essen macht wieder Spaß und ich esse einfach auch unheimlich gerne. Ich bin dir so dankbar Janet und das kann ich gar nicht oft genug sagen!"
Pascale R.
„Endlich eine Ernährungsberatung die nicht nach dem 0815-Programm vom Zettel arbeitet, sondern individuell auf die Bedürfnisse eingeht! Ich habe Mukoviszidose und brauche eine spezielle Beratung. esskompetenz hat sich individuell auf meine Bedürfnisse eingestellt und mich als Ganzes angeschaut und nicht nur die Schwachstellen. Die erste Ernährungsberatung die auf die Suche nach der Ursache gegangen ist und nicht nur die Problematik bekämpfen wollte! 1000 Dank für die Hilfe gerade bei Mukoviszidose!“
Ina R.
„Ich durfte esskompetenz in einem Vortrag erleben. Realistisch und lebensnah, keine Kohlsuppendiät und Gewichtsverlust von 5 kg in 3 Minuten. Vielmehr ist es ein persönliches Coaching zur Sporternährung und Hinweise, wie ich meine Gelenkschmerzen durch die richtige Ernährung reduzieren kann. Danke!“
Dirk W.
Frau Wagner ist eine absolute kompetente Ernährungsberaterin. Sie hat sehr viele Ideen wie man seine Ernährung umstellen kann, vor allem einfache (!) Umsetzungsideen. Meine Lieblingsfrage war: "Welches Gemüse essen Sie am liebsten?" Zucchini war meine Antwort, die Idee von Frau Wagner war daraufhin: "Dann nehmen Sie sich doch mal vor ein Zucchinigericht in der Woche einzuplanen"... Einfach und Gesund. Und man muss mit der Zeit nicht mehr all zu viel überlegen, was man essen möchte... Und das war nur ein Beispiel. Auch bei meiner Histaminunverträglichkeit konnte Sie mir sehr weiterhelfen! Wertvolle Informationen. Danke für Ihre Hilfe!
„In der Schwangerschaft treten viele Fragen rund um die Ernährung auf: Was darf ich nicht mehr essen? Welche Nährstoffe sind wichtig und in welchen Lebensmitteln sind besonders viel davon enthalten?
Janet konnte mir die Unsicherheiten nehmen und alle Fragen kompetent beantworten. Empathisch und flexibel wurde auf meine persönlichen Vorlieben und Essgewohnheiten eingegangen, so dass ich die Tipps aus der Beratung gut in den Alltag umsetzen konnte. Dank der Beratung benötige ich in der Schwangerschaft auch keine Eisenpräparate mehr.“
Katharina G.
"Ich hatte Anfang des Jahres mein erstes Treffen mit Janet und es hat mein Leben verändert!
Nach unzähligen Diäten und den damit zusammenhängenden Jojo-Effekten habe ich beschlossen, ich muss etwas verändern und sie hat mir dabei geholfen. Ich bin ihr so unsagbar dankbar. Die Anfangszeit war eine ganz magische und aufregende Zeit für mich. Und die Kilos purzelten ♡ natürlich steckt da auch Willenskraft und ein hartes Stück Arbeit hinter. Aber ohne die Hilfe von Janet hätte ich das nicht geschafft ! Ich habe nun 21Kg verloren und fühle mich so verdammt wohl ♡ durch die Tiefenpsychologie wurde mental, psychisch und emotional vieles durchbrochen und aus dem Weg geschafft. Für mich ist Essen nun was Schönes und der Fokus in meinem Leben liegt nicht mehr nur auf diesem Thema, ich zähle keine Kalorien oder irgendwelche Punkte mehr. Nein, NIE WIEDER ! Ich kann das genießen wozu ich Lust habe ♡ ja essen macht wieder Spaß und ich esse einfach auch unheimlich gerne. Ich bin dir so dankbar Janet und das kann ich gar nicht oft genug sagen!"
Pascale R.
„Endlich eine Ernährungsberatung die nicht nach dem 0815-Programm vom Zettel arbeitet, sondern individuell auf die Bedürfnisse eingeht! Ich habe Mukoviszidose und brauche eine spezielle Beratung. esskompetenz hat sich individuell auf meine Bedürfnisse eingestellt und mich als Ganzes angeschaut und nicht nur die Schwachstellen. Die erste Ernährungsberatung die auf die Suche nach der Ursache gegangen ist und nicht nur die Problematik bekämpfen wollte! 1000 Dank für die Hilfe gerade bei Mukoviszidose!“
Ina R.
ÜBER MICH
Janet Wagner
Diätassistentin · Adipositastrainerin · Mukoviszidosetrainerin · tiefenpsychologische Beraterin
Ich bin gebürtige Berlinerin und wurde 1980 in unserer Hauptstadt geboren. Nach meinem Abitur absolvierte ich eine 3-jährige Ausbildung zur Diätassistentin an der Charité in Berlin.
Ich hatte das Glück, eine tolle Stelle auf der schönen Insel Amrum zu bekommen. So war ich dann mehrere Jahre in der Kinderrehabilitationsklinik Satteldüne tätig. Zwischendurch führte mich mein Weg nach Bayern, um dort in einer Klinik für Menschen mit Herz-/Kreislauf-Erkrankungen sowie anschließend einer orthopädischen Rehabilitationsklinik zu arbeiten. Da mir aber die Zusammenarbeit mit Kindern und Familien, sowie Mukoviszidosepatienten sehr am Herzen liegt, zog es mich wieder zurück nach Amrum. Nachdem ich meinen späteren Mann kennengelernt hatte, fiel die Entscheidung sich im Raum Hannover niederzulassen. Der Wunsch nach einer selbstständigen Tätigkeit als Diätassistentin bestand schon länger. Also wagte ich diesen Schritt nach meiner Elternzeit nun im Februar 2019.